Judo poussin

Les cours du mercredi, nous entamons une approche du judo basé un peu plus sur la compétition, puisque les premières rencontres ont lieux au courant de l’année.

 Apprentissage d’une dizaine de prises debout avec application en mouvement et approche d’enchaînements entre ces prises.

 Travail du judo au sol, retournements simples, les 4 immobilisations de base + leurs sorties.

Bienvenue aux poussins !